Djupgående Massage
Djupvågsbehandling
Djupvåg – effektiv friskvårdsbehandling
Djupvågsbehandling är en behandling av fascia/bindväv som effektivt och skonsamt ökar rörlighet och släpper på värk och muskelspänningar.
- Effektiv, skonsam och behaglig behandling, vågrörelser som når brett och djupt.
- Ökar rörlighet och avslappning, förbättrar flöde och cirkulation.
- Används för att underlätta bl.a. ryggvärk, nackont, tennis(padel)armbåge och muskelspänningar.
Ökar rörlighet & avslappning
Hjälper kroppen att läka sig själv
Djupvågsapparaten är baserad på den senaste anatomiska forskningen och optimerad för avancerad och effektiv behandling av fascia. Genom 400 till 1200 harmoniska pulseringar per minut, sätter maskinerna igång vågrörelser som sprids genom fascian likt ringar på vattnet och på så sätt kan stora områden behandlas på kort tid, både brett och djupt.
Behandlingen ökar i sin tur avslappning, cirkulation och vätskeflöde vilket hjälper kroppen att läka sig själv.
Vad är fascia?
En liknelse är att varenda del i kroppen är omsluten av tunna påsar, bindväven. Dessa påsar sitter i sin tur ihop med varandra och detta heltäckande nätverk är kroppens grundstomme och håller alla delar på plats.
Fascian har en vital betydelse för minsta muskelrörelse, men arbetar även när vi är stilla, då t.ex. immunförsvaret använder nätverket för att hålla oss friska. Dessutom agerar fascian för att minska smärta vid en olycka. Om du t.ex. slår i foten kompenserar kroppen med hjälp av fascian så att en del av smällen tas av knät, av låret och ibland även höft och ländrygg. Kompensationen och insikten att allt sitter ihop blir extra intressant när man ser till vad som händer vid låsningar och inflammation i fascian.
De senaste årens forskning visar att Fascia har mycket större betydelse för hälsa, värk och smärta än vi tidigare trott.
Fascia är ett nätverk av bindväv, utan början och slut, som omsluter allt i hela kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler.
Fascian står för mer än en tredjedel av rörelseapparaten, här sitter de flesta av våra smärtreceptorer och nästan all kommunikation i kroppen går via fascian.
Fascia som klibbat ihop påverkar rörligheten och då man har funnit att det finns 6 ggr mer nervceller i fascian än i muskler går låsningar i fascian att härleda till exempelvis smärta i ländryggen. En "sjuk" fascia blir snabbt en ond cirkel. Inflammation uppstår, flödet av vätska och immunförsvar påverkas – och värken i sig gör vila och återhämtning svårare.
Kunskap om fascian påverkar även hur vi ser på träning och motion. Inom kampsport har man länge, medvetet eller omedvetet, tränat på ett sätt som gynnar fascians funktionalitet. Det finns ett flertal exempel på fotbollsspelare som använt just kampsport eller yoga som komplimenterande träning och haft långa karriärer med få skador. Det finns en anledning att tyska världsmästarna i fotboll fokuserar sin rehab kring fascia.
Se utbudet av behandlingar HÄR
Behandling av Hästar
Även hästen såklart har fascia runtom i hela kroppen - dessutom i större proportioner än hos oss människor.
Djupvågsapparaten ger samma fantastiska resultat även hos hästarna - bättre resultat än massage då den är en behaglig behandling vilket gör att hästarna slappnar av mer och kan då mer effektivt ta emot behandlingen.
Den tar på djupet, djupare än vad en massage med händerna klarar. Precis som på oss människor ökar den rörlighet i och med att spänningar släpper, cirkulationen ökar och lättar på ev smärta orsakat av spänningar.
Personlig Tränare
Inriktning Ryttare
Utbildning pågår - mer info kommer!
Mitt mål med dessa utbildningar och inriktning mot främst ryttare är att jag ser helheten hos ekipaget. Hästen behöver sin del av hjälp med träning, kost och behandlingar. Men ryttaren glömmer ofta bort sig själv - är ryttaren oliksidig i sin styrka påverkar det hästen, är ryttaren stel i sina rörelser påverkar det hästen. Osv.. Vi är nog alla överens om det.
Jag hjälper Dig att hitta det Du behöver stärka, stretcha och/eller bli rörligare i.
Gruppass kommer utformas att passa Dig som på vilken nivå som helst rider och/eller hanterar hästens skötsel.
Såklart kommer även pass och personlig träning erbjudas till er som inte har något med hästar att göra också!
Mental Coach
Utbildning pågår - mer info kommer!
Är Du i situation där Du inte vet varken in eller ut varför det blev så, varför Du blivit en annan mindre glad människa?
Har Du tappat bort dig själv i alla måsten?
Är du fast i ekorrhjulet som snurrat bort glädjeämnena i livet?
Känns livet som en ständig uppförsbacke?
Är Du en av dom som känner igen sig?
Som Mental Coach finns jag att prata med, prata av sig hos, få verktyg att se utanför ekorrhjulet, att hitta tillbaka till känslan av den fantastiska människa Du är.
Livet är en berg och dal bana, men vårt egna förhållningssätt och hur vi väljer att acceptera olika situationer gör berg och dal banan mer eller mindre glädjefylld.
